madre de hoy

secretos

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2Criar un hijo único compasivo La abogada Caridad Piñeiro se prometió a sí misma criar a Samantha, su hija única, como un ser humano compasivo. “Para evitar el síndrome de ’yo, yo, yo’, las dos participamos en varios eventos con fines de caridad”, dice. Además, con frecuencia desocupan sus clósets y llevan algunos artículos a la tienda de mercancía de segunda mano de una iglesia. Asimismo, adoptaron una mascota de una perrera. Mantener el contacto con el clan familiar también puede enriquecer su perspectiva. “Mi hija ha crecido tan allegada a sus primos que parecen hermanos y hermanas”, afirma la madre. “Concientiza a tu hijo de manera que vea el panorama global y aprenda cómo él puede ser parte de la solución. La compasión se desarrollará en ellos de forma natural”.

Guía para
una súper
mamá

Nuestros hijos nos ponen a prueba, nos traen alegría, nos respetan y confían en nosotros. Pero a veces necesitamos recordatorios que nos mantengan enfocados en nuestras responsabilidades como padres.

1Abordar el lenguaje inadecuado Cuando Marshall usó una mala palabra en clase para referirse a una parte del cuerpo masculino, la escuela llamó a su mamá. Liliana Monteil-Doucette le pidió discul-pas a la maestra. También le explicó a su hijo que algunas palabras, como aquéllas que denominan las partes pudendas, no se deben usar en público porque puede ser considerado descortés y ofensivo. “Él no entendió el motivo de eso. Para él es una parte del cuerpo como lo es un pie o una mano… y él quería hacer reír a los otros niños”.

Establecer consecuencias y límites de acuerdo con tus valores puede ser de gran ayuda. “Concéntrate en el niño y no en lo que piensan los demás”, dice.

3Inculcar hábitos alimentarios saludables Muchos factores genéticos, sociales y culturales pueden afectar el peso de un niño, pero tú puedes comenzar a inculcar buenos hábitos alimenticios a una temprana edad. Así lo explica Lourdes Alcañiz, coautora del libro Gordito no significa saludable. ■ Amamanta lo más posible. No inicies los cereales antes de los cuatro meses. ■ Cuando inicies los cereales, no los añadas a la leche. Puedes controlar cuando no quiere más cereal, pero no tienes control sobre lo que bebe en su leche. ■ No añadas endulzantes a la leche u otro tipo de alimentos. Son calorías extras. ■ Si no comió bien durante el mediodía, no le des merienditas. ■ Deja que tu hijo decida cuándo comió suficiente comida. ■ Su pediatra debe indicarte si el peso de tu hijo es saludable.

POR SYLVIA MENDOZA

4Hacer divertida la hora de dormir No importa lo cansada que estés después de un largo día de trabajo, la mejor rutina para la hora de irse a la cama incluye actividad física. Así lo explica la mamá de Austin, Yvonne Rodríguez. Antes de que llegue la hora de dormir, sácalos de la casa y déjalos correr a su antojo por una hora. Luego, dales un baño tibio con lavanda para relajarlos. “Baja la intensidad de las luces en toda la casa y masajéales las piernas y los pies. Se dormirán en un dos por tres”, afirma Rodríguez. Después de que se duerman, te toca relajarte a ti.

SEAN JUS TICE/GE T T Y IMAGES